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我院舉辦“培育健康心態 陽光積極成長”心理健康教育咨詢宣傳活動

【發布日期:2018-05-24 】

    5月23日,我院開展了“培育健康心態 陽光積極成長”心理健康教育咨詢宣傳活動,我院2017級學生積極配合1️⃣,踴躍參與,輔導員趙敏老師和班主任劉忠良老師參加此次活動。

 

 

      本次活動培育健康心態 陽光積極成長為主題,通過組織一系列主題鮮明☠️、豐富多彩的心理健康教育活動👩‍🏫,宣傳心理健康知識,傳授心理調節技能,增強大學生心理適應能力和問題應對能力,號召大學生關註心理健康😤,培育理性平和的健康心態🥺。

    趙老師和劉老師與同學們進行座談🚘,為同學們解答生活、學習、訓練等各方面的問題,同學們積極配合參與,向老師提出了自己的難題👰🏿‍♀️。例如:在學習和訓練中如何做好平衡👷🏽、如何面對競技比賽的壓力、怎麽去看待大學生活、和不知道努力的方向該怎麽辦等一系列問題👭🏻。在此趙老師告訴同學們💾,訓練和學習一樣重要🏕,如何平衡這兩者🚴🏼‍♀️,就需要自己去考慮當下時間,是哪一個更加重要,更加值得去投入更多的精力💂🏼,做好做精一件事情後再做下一件事,如果訓練學習之間關系平衡不好,反而適得其反💂🏿。面對壓力學會釋放,學會溝通,找到一種健康有益的方式使自己放松📢,然後再繼續,效果事半功倍。

 

     此次活動,宣揚積極陽光的心理素質🍓,進而以積極的心態面對生活,養成良好生活習慣,擁有強健的體魄🏄🏿‍♀️,培養學生理性平和的健康心理狀態。

 

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